Авторские колонки

Туристам, посетившим Национальный парк в Замбии, удалось заснять на камеру семью слонов. Маленький слоненок, заметив, что камера направлена на них, решил напугать туристов, однако у них это вызвало лишь умиление. www.dailymail.co.uk/video/news/video-1139947/Baby-elephant-charges-car-tourists-change-heart.html ...

Читать дальше →
Рассказы о своих намерениях дают нам «преждевременное чувство завершенности». В нашем мозгу присутствуют так называемые «символы идентичности», которые помогают нам составить представление о самих себе. Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них. Предположим, Вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у Вас исчезает стимул делать что-то для ...

Читать дальше →
Сalories..
31 октября 2014, 04:40
|
Сегодня речь пойдет о калориях… А точнее мы затронем вопрос – «Так сколько же нужно потреблять калорий для набора мышечной массы или для похудения?» Если уж совсем упростить понимание того что же все таки происходит с потребляемыми нами калориями, то мы сможем сопоставить это с круговоротом воды в природе… Существует понятие как «основной обмен» — то количество калорий которое организм расходует на поддержание жизнедеятельности в состоянии покоя. К этому количеству РАСХОДУЕМЫХ калорий ...

Читать дальше →
Fitness and Bodybuilding. Советы. Питание. Тренировки. Мы посвящены тому, кто стремится быть всегда молодым, занимается спортом, отводит должное внимание здоровому образу жизни, не сидит на месте и живет постоянном движении. Будут собраны данные многих отечественных и зарубежных исследований, которые показывают, какое огромное значение регулярные физические упражнения имеют для укрепления здоровья, предупреждают заболевания, повышают устойчивость и сопротивляемость организма. Не секрет, что у ...

Читать дальше →